Los seres humanos desde siempre han utilizado la danza para compartir en comunidad, celebrar, sanar y expresar sus sentimientos. Los beneficios son muy numerosos, no sólo a nivel físico, sino que a nivel mental y emocional.Está comprobado científicamente que el danzar es un buen método para superar la soledad, la timidez y estableces nuevas relaciones. Nos permite desinhibirnos y liberar tensiones, pues reduce el estrés, la ansiedad y la depresión ya que ayuda a liberar tensiones y canalizar la adrenalina.
